Случалось ли у вас так, что после занятий йогой ломит кости? Вероятно, вы переусердствовали. Или коврик, на котором вы занимаетесь, не совсем подходит для этаких занятий. Не тратьте время на чтение древней литературы по этой тематике – вы не отыщете подобные сведения. Вообще индийские йоги практикуют занятия в любое время и где угодно – на камнях, траве и песке. Мы подскажем вам, какой коврик для йоги лучше всего приобрести.
Раньше люди не пользовались йога-матами, при этом достигали высоких результатов. Может быть, попробовать и вовсе обходиться совсем без них? Если вы чувствуете удобство, занимайтесь йогой где хотите, даже на домашнем ковре. Только соблюдайте одно важное правило: поверхность для занятий не должна скользить. Даже в самой простой позе ваши руки или ноги соскользнут, и вы больно ударитесь головой. Лучше отдайте предпочтение ламинату.
Всё для йоги купить можно в нашем магазине, коврики из ПВХ – самые недорогие. Вы можете выбрать маты, в которых имеются хлопковые либо льняные волокна – они прекрасно впитывают пот (это подходит новичкам, прилагающим много сил и особенно потеющим) и экологически чистые.